Wer weiss was?

[sumsebrumm79]

kenne mich damit leider nicht aus,
aber bin sehr gespannt auf antworten

[Gaby]

Diese Ernährungsumstellung kenne ich auch nicht ... ich selbst bin bei http://fddb.info/" onclick="window.open(this.href);return false; angemeldet und bin begeistert davon.

[Gaby]

Nein, Kalorienzählen muss ich nicht, das übernimmt der Laptop.
Ich muss nur eingeben, was ich gegessen habe. Man soll 80% von dem essen, was der Körper benötigt, um sein Gewicht zu halten (das kann man sich ausrechnen lassen). Somit nimmt man langsam, gleichmäßig und ohne zu hungern ab. Es gibt auch keinerlei Lebensmittel, die man nicht essen darf, liegt halt an der Menge der einzelnen Zutaten.
Für mich ist es auf jeden Fall optimal.

[sumsebrumm79]

also ich bin ja überzeugt von der natürlich-schlank-methode.
einfach essen, was man will, allerdings nur, wenn man wirklich körperlichen hunger hat.

leider ist das bei mir nicht so einfach, da ich den ganzen tag esse ohne wirklich hunger zu haben

[Gaby]

Und? MAgst Du mir sageb wieviel runter ist? KAnnst mit ja flüstern

Muss ich doch nicht flüstern ... bis zum Mai hatte ich 10 kg runter, habe den Sommer und Urlaub über geschludert, fange jetzt aber wieder an.

[yazzyg779]

Boah...neid ich tue und mache aber nur grammchen weise dann wieder alles rauf

[muszi]

toll Ihr zwei super, weiter so...

[yazzyg779]

Klasse weiter so

[Gewitterhexe]

ich hab seit März/April 8 kg runter,kommt aber Schätzungsweise von den ADHS-Medi´s