Mutter- Kind- Kurberatung

Hat jemand schon Erfahrungen mit Trennkost gemacht und hat evtl. Rezepte?

danke, ich bin erst mal auf fettarme Kost umgestiegen. Mal sehen ob es hilft

Hallo Jutta,

versuch doch einfach nicht mehr als 1000kcal am Tag zu Dir zu nehmen. Schau genau was so bei den Lebensmitteln die Du kaufst drin ist, zB bei Säften und dergleichen. In den meisten Lebensmitteln ist Zucker oder Süßstoff beigesetzt.

Mit der fettarmen kost habe ich letztes Jahr 8Kilo abgenommen.Ist echt eine feine Sache.Aber wie gesagt letztes Jahr.

Trennkost,habe ich auch schon gehört,wenn man aufhört,hat man es schneller druff als man kucken kann.
Das nächte Problem,wenn man einmal ein Alter überschritten hat,dann wird es schwierig,da bleibt das Fett länger kleben.Also "Hüftgold" kann man es auch nennen. Wenn man nicht gerade gesundheitliche Probleme bekommt,weil man zu viel hat,so Cholesterien und Blutzucker und in Adipositas neigt,dann sage ich immer wat solls.
Cèst la vie--so ist ebend das Leben--wir werden älter und bekommen so unsere Rundungen.
die Mama P
hat auch "Hüftgold"

http://www.mukiku.de/mutter_kind_vater_ ... lingen.htm
Mitarbeiterin der Kurbeatung Friesland
Zweigstelle Großrosseln,München,Nürnberg

Mitglied im
www.ivbk.de

Hüftgold ist gut gesagt

Ich lass das bisserl lieber drauf und sage mir lieber Hüftgold als krank..

Meine 2 Jahre ältere Schwester wollte unbedingt schlank sein, nun hat sie tolle Figur, Falten im Gesicht, sieht schlecht aus und der Darm spielt auch nicht mehr mit.

Deshalb genieße ich mal eine Sünde beim Essen und sage dann einfach::: Rin im Mund und ruff uff die Hüfte...

Oder überliste das Gehirn wenn es sagt will Schokolade, Klaro bekommt der das...Aber.... ein Stückchen auf die Zunge legen und schmelzen lassen, dann hast das Gefühl als wenn ganze Tafel hattest.....
Mit dem trinken mache ich es auch einfach am Tage.... Teenase bin eh und bei jedem Toilettengang trinke gleich ein Glas Wasser beim Hände waschen. Wasser oben rein 30 Minuten später wieder raus und das Spiel geht von vorne los. Klappt auch gut.

Dafür aber eben nicht krank

Ich hab gleich mal reingeschaut. Toll sieht es da aus und es gibt echt jede Menge Tipps. Danke für die Info.

Hallo Silvia,

oh ja das kenn ich nur zu gut mit dem großen Zeitaufwand. Ich bin froh, dass ich unsere Computerprofis in der Rückhand habe, die immer mal wieder hier einspringen und mir helfen.

Du kannst gerne deine Seite bei den interessanten Links hier im Forum vorstellen.

Vielleicht kannst du auch ein wenig hier die Waagschale unter deine Fittiche nehmen??? ICh denke du kannst sicher viele Infos zum Thema geben und wir sind immer froh, wenn wir Fachleute haben, die die Fragen beantworten können.

Super, vielen Dank!!!!!!